Η σκληρή προετοιμασία της Σχολής μας βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη. Η αποστολή της ομάδας, σε συνεργασία με την Sfakianakis Academy Pro, βρίσκεται στην όμορφη Πτολεμαΐδα για μια εντατική εβδομάδα προπονήσεων.

Πρόγραμμα Ημέρας

  1. Πρωινή Προπόνηση (Φυσική Κατάσταση): Οι παίκτες ξεκινούν την ημέρα τους με δυναμικές ασκήσεις για να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση. Τρέξιμο, αερόβια, και ασκήσεις δύναμης είναι στο πρόγραμμα.
  2. Γυμναστήριο (Δύναμη): Οι παίκτες μεταβαίνουν στο γυμναστήριο για να ενισχύσουν τους μυς τους. Εκγύμναση με βάρη και ειδικές ασκήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες του ποδοσφαίρου.
  3. Πισίνα (Χαλάρωμα): Μετά την έντονη προπόνηση, οι παίκτες χαλαρώνουν στην πισίνα. Κολύμπι και αναπλήρωση υγρών για να διατηρήσουν τη φόρμα τους.
  4. Απογευματινή Προπόνηση (Τεχνική-Τακτική): Η ομάδα επικεντρώνεται στην τεχνική και την τακτική. Πάσες, σουτ, τακτικές κινήσεις, και προσαρμογή στο γήπεδο.

Οι προπονητές και οι παίκτες μας είναι αποφασισμένοι να δουλέψουν σκληρά για να επιτύχουν τους στόχους τους. Συνεχίζουμε δυναμικά!

Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου 2024


Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου 2024


Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2024


Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2024


Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2024


Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2024


Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2024


Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2024


Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2024


Δημοσιεύτηκε από Sfakianakis Football-Athletic Club στις Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2024








Similar Posts